Классные плечи, хорошая речь, прекрасные манеры! Смотрел с удовольствием! Однозначно - Лайк!!!

Уважаю этого мужика за ум. Всем советую качать мозги, чтоб правильно качать мышцы

Я человек простой - вижу Линдовера, ставлю лайк.

Попробовал сегодня после просмотра видео данный подход к тренировке - итог выше всяких похвал. Буду пересматривать полностью весь подход к тренировочномку процессу. Огромное спасибо, Станислав Александрович, за ваши советы. После 45 вставать под веса уже не тянет, стараешься минимизировать травмы. Ещё раз огромное спасибо и такое же огромное уважение к вам.

Спасибо Станиславу за понятность и ясность объяснений. Но ещё более важно, что он делает свое дело с чувством радости,😊 благодарности и уважения к зрителю и другим спортсменам!!! Хороший пример для нашего времени👍.

Вот это объяснение! Четко, лаконично и спокойно. Большое благодарствие))) Нашел ответы на свои вопросы))

Я бы потренировался в паре с Линдовером! Уважаю этого дядьку.

6:05 жим штанги вверх 8:40 тяга штанги к подбородку средним хватом 13:14 махи, разведения, разводка гантелей 14:04 махи гантелей сидя, задняя дельта 14:49 разведение рук в тренажере бабочка

Эх....Смотря на Стаса никогда не перестаю удивляться на сколько человек знающий анатомию тело,как умно подходит ко всему!!!Правда большое СПАСИБО вам Станислав за то что вы вдохновляете меня да и многих таких же рябят как я...Есть к чему стремиться...

Всё понятно и по теме, без лишней воды. Спасибо!

Станислав, большое спасибо за демонстрацию и чёткое разъяснение тренировочного принципа и упражнений. Браво!

Станислав, огромная благодарность вам и каналу за эту информацию. Да и вообще за то что вы делаете.

Пасибки. Линдовера, всегда приятно послушать и посмотреть.

Очень убедительная лекция. Дельты - божественные !!!!, да и цепь мне нравится :-)

Линдовер красавчик!!! Серьёзный чел!!! Всем здоровья

Сколько всего не смотрел, а Линдовера приятнее всего смотреть. Грамотно, приятная речь, без нецензурщины. Всегда улыбает, что когда говорит серьезные вещи, у него голова качается)))

Спасибо за видео и за работу которую Ваша команда делает для нас.

Одно из лучших видео все подробно более менее понятно красавчик мужик.

Реально серьезный и грамотный мужик. Много занимаюсь по вашей технике. Так держать и жду новые видео.

Благодарю вас Стас каждый день я от вашего трентровка смотрю и занимаюсь спасибо ,действует ....дать Бог вам здоровья и счастья

Сегодня первый раз по этой схеме занимался! Огонь, жжение, отказ, объём в общем супер ощущение!!! 🔥🔥🔥🔥🔥

Очень приятный человек! Классно и популярно все объясняет!! Молодец!!!

Попробую на ближайшей тренировке. Это однозначно менее травмоопасно, чем работа с большими весами!!! Лайк за идею и за видео!!!

Огромное СПАСИБО Станислав. Очень объективно, понятно и формативно. Ещё раз СПАСИБО. 👍👍👍👍👍💪💪💪💪💪

Сразу слышно,что человек 20 лет не на диване лежал. Причём речь не о больших мышцах, а о глубоких знаниях👍

Великолепные упражнения,многие сам перепробовал,всё очень круто

Линдовер красавчик очень нравится смотреть видео с этим спортсменом ,умнейший и добрейший человек,что видно по его форме и манере общения.

Вот это лапы у вас батька! Спасибо за очень ценную информацию! Вы просто отец-bodystyle

Станислава всегда приятно слушать. Спасибо большое за видео.

вот это банки. Благодарю, совет отличный, будем применять, тем более что пока дома штанга небольшая

Спасибо, мне очень помогли эти упражнения. Узнал много нового!

Станислав 👍 респект. Чем меня зацепил канал, так это тем что многие процессы объясняются с точки зрения науки а не на уровне предмет типа "болит значит растёт "))

Умный мужык! Спасибо за советы!

Спасибо огромное, вот сразу после просмотра побежал в зал проверять, И действительно тренировка очень результативная. Будте здоровы, всём добра!

Как всегда на высоте.Грамотный спортсмен.Все доходчиво, всё по полочкам.

Стас ты человечище. Спасибки, реально клёвый выпуск

Стас огромное спасибо. из за травмы спины пока делаю бицепс и трицепс, т. к. с большим весом никак это подошло как раз. отлично помогает, форму не потерял да и мышци растут.Попробую когда поправлюсь в зале. Всем силы!!!

Интересно слушать, грамотно рассказывает по данной теме

Первый раз смотрю про плечи с настоящими ПЛЕЧАМИ ... СПАСИБО !!!

Лайк от меня манера объяснения очень хорошая не финтует злоумными словами доступно, понятно👍👍👍

1. Отличное качество мускулатуры. 2. Приятно слушать ))

Очень необычно и кайфово , сейчас повторяю эту тренировку и мышцы огонь !!! Мне очень понравился такой подход и самое главное что минимальный риск получить травму 👍👍👍

Начал тренинг, и смотрю как что лучше и понимаяю , каждому подбирать нужно свое！ как те даже антибиотики при болезни. Станислав видно что человек думающий и и умеет разьяснить смысл тренинга, буду пробывать. Спасибо.

Мне нравится твой подход между упражнениями 8-10 минут и "общаемся".🤔 Что-то в этом есть, ради развития попробую что-то новое😎

Слушаю и постоянно на бицуху отвлекаюсь, нереально… красиво!

Спасибо, Станислав!!! УмнО, практично, действенно , здорОво!!! ЛАЙК, ПОДПИСКА!!!

Станислав ты крут! Твои программы реально работают! Смотрю твои ролики в захлёб! Применяю твои программы на практике! Очень круто, и самое главное это работает! Ты Профессионал с большой буквы!

Человека просто приятно слушать. Хорошо, интересно, доходчиво рассказывает.

Классный чел ! Приятно было послушать.

Всё толково и по делу - молодец!

Браво, Станислав! Очень хорошо всё объяснил!

Было приятно, спасибо Станислав...👍💪✋

Работаю по программе Станислава, это временные паузы между подходами и упражнениями, супер! никакого перенапряжения и болей в мышцах и суставах... питание свое, результат превосходит ожидания! Не зря доверился советам! Спасибо каналу Body Mania и Станиславу в частности!

Классная серия.

Действительно сильные вещи говорит! Красавчик! Я на себе сейчас пробую его методику. И результат радует.

действительно мужик толковый, и говорит складно и по делу!

Очень интересное устройство зала.) По принципу арены. Тяж внизу, а на втором этаже легкотренажёрка, причем развёрнутые во внутрь, делая занимающихся зрителями. Вот и включение дополнительной мотивации для тягающих гантельки перед женским полом на беговых дорожках.))

Да, дэльты просто шикарные, попробую тренироваться по методике автора, спасибо большое.

Очень интересно! Спасибо большое Станислав! Только мясо и железо! А также камни и вода!

Блестящие видео уроки. Благодарю. Вдохновляет

Спасибо, Станислав! Попробовал, ощутил результат. Жаль, что информация так поздно попала в руки, мне бы ее лет 10 назад!

Красавчик он , без лишнего пафоса и понтов

Стас спасибо за Вашу работ, отличный контент.

Спасибо Вам , хорошая информация , думаю многие об этом не когда не знали !

классный мужик все по делу)

Крутой мужик Линдовер. Без пафосак типа Бадюка, без самокрасования как Борисов и прочие. В общем, молодец

Спасибо Вам за труды и потраченное время. Оператору за качество картинки и звука.

Информация полезна!! Благодарю.

Супер!!!!!!

Всегда смотрю на него он так говорит как будто в последний раз мысли в другом месте

Станислав здравствуйте, спасибо и поклон ! По возможности,покажите программу на остальные группы мышц ! Планирую следующий курс именно на вашей программе и рекомендациях , с техникой в зале помогут . Александр г. Воронеж

Да, у Стаса очень красивое тело! А дельты - просто на загляденье! И объясняет отлично, - просто и понятно...Ребята, берём на вооружение!Спасибо каналу и лично Стасу!😍👌💞🙏👋‼

Хороший выпуск Уважаю этого спортсменна!

Станислав спасибо за видео! Как всегда очень грамотный системный подход к ББ. Плечи всегда были моим слабым местом. НО! С удивлением понял, что по технике тренирую дельты правильно. Только вот до этого был склонен к низко/средне повторному варианту (6-12 раз). Буду пробовать 15-25

Tакие мужики просто заслуживают харизму, простой и никакого пафоса. Приятно слушать RESPECT

Как приятно смотреть и слушать) без лишней показухи,все по делу🤗👍

Станислав дело говорит! Очень грамотный бодибилдер, приятно слушать его.

Читаю комменты, офигеваю, сколько же г...на в людях. Посмотрел видео позавчера, вчера попробовал его методу, сегодня плечи болят так как будто я раньше их просто игнорировал. Трапецию тоже зацепил правда, но видать не все правильно и технично делал. Спасибо Станислав, очень познавательно, и слушать вас приятно - четко и по делу.

супер канал только открыл для себя. спасибо за то что вы делаете

Бодрый выпуск Спасибо Линдовер чёткий Респект

Хорошо подаёт !!!

У Линдовера реально красивые плечи! Хочу такие же)

Грамотно , доступно и без понтов )

все четко лаконично и понятно! и самое главное работает!

Я качок простой, вижу Линдовера, ставлю лайк.

Линдовер, а ты складно звонишь 😊. Буду смотреть тебя

Спасибо дорогой, дай Бог тебе здоровья

Грамотно и доходчиво объясняет, и сам является хорошим мотиватором.

Вот где действительно человек красит место

Гонят и гонят на Стаса, а видосик уже пол-лимона просмотров (31.03.2016) и 7387 лайков vs 148 диз. Позволю себе тут высказать своё мнение, как натурала с примерно 5-6-летним стажем. Итак, я много просмотрел Борисова, Шреддера, Гифтед, Манию, Мышцы.эрэф и другие известные каналы (в т.ч. зарубежные) о том, как качацца (как и многие тут) и из каждого я нашёл что-то для себя, опробовал разные методиги. От Шреддера я взял себе на заметку, что для выработки своих хормончиков натуралу нужно жать, тянуть, приседать (и др. скажем так, полубазовые - многосуст. упр.) с большИми весами на небольшое числов повторов (5-8). От Борисова я узнал очень много интересных нюансов по разным мышцам и упр. на них, разные техники, спасибо ему за такие длиннные и супер-подробные сюжеты, а также от него появилась идея ввести периодизацию, но не совсем такую, как говорил он, вот такой вот я самоделкин-кочок-любитель ;-) Многие 'большие' качки, как Стас, твердят, что многоповторный пампинг, кровушка, жжение, короткие промежутки между подходами - вот ключ к успеху! И РЕШИЛ СОВМЕСТИТЬ Значит, моя треньпрога состоит из двух циклов: 1) В старом добром стиле no pain - no gain на 5-8 повт. стараясь каждый месяц хоть 1-2.5кг добавлять к уже и так нормальным таким раб.весам, допускаю умеренный читинг, помощь других мышц-синергистов, т.е. нагружаю организм весь в целом тяжёлой базой (и не только, но главную роль здесь играет она). 2) Макс. концентрация на мышечных ощущениях, идеальная билдерская техника, 'смишные' веса в основном на 12-15, а также в некоторых случаях на 20-30 повт. Итог: очень доволен в первую очередь разнообразием!!! Также, чувствую как хорошо ЦНС отдыхает во время 2 цикла после работы на пределе в 1. Прогресс? Практикую эту схему относительно недавно (пару месяцев), но уверен, результат не заставит себя ждать, вон уже сдвинулся с мёртвой точки массы тела 90-93 кг, уже весы показывают от 94 до 96. Пусть с жирком, но главное, чтоб ещё и ещё мясо росло и росло! Знаю, уже в неплохой довольно-таки форме, но тоже знаю, что это ещё далекооо не мой предел! Качата, пробуйте разные способы тренировки, не бойтесь! Главное, следите за здоровьем, чтобы не надорвать себе чего-то ;-)

Благодарю Вас за информацию!🔥👍💪

Спасибо очень информативно!

Дальше я стал экспериментировать с фармой и вот произошло чудо !!!

Синтол нереально ставить на постоянной основе, а Станислав всегда выглядит так. Гребаные теоретики.

Доходчиво, полезно , интересно! 👍💪👌

Вот такими гантельками он мышцы и накачал😄

Попробовал с таким отдыхом. Плечи разрывает...

Спасибо, уважаемый, мне помогло!

Молодец Станислав приятно смотреть, занимаюсь более 15 лет узнал много нового.

Пять балов!!! Долго искал этот путь. По наитию догадывался, но правильное применение не знал. Спасибо Станислав! А про фарм. Предыдущему оратору. Если сожрать всю химию лежа на диване, то так и останешся критиком заплывшим жиром)))